Pihy ze solária: Jak se jim vyhnout a řešit problémy

Sluneční paprsky jsou pro naši pokožku důležité, ať už si je vychutnáváme při procházce v přírodě, nebo se jim vystavujeme v soláriu. Přestože solária nabízejí rychlý a pohodlný způsob, jak získat zdravě vypadající opálení, jejich nadměrné nebo nesprávné používání může způsobovat nepříjemnosti známé jako „pihy ze solária“. V tomto článku se podíváme na to, jak těmto kosmetickým problémům předejít a jak je efektivně řešit, pokud se objeví. Naučíme vás vše, co potřebujete vědět, abyste mohli využívat solárium bezpečně a bez zbytečných starostí.

Příčiny vzniku pih ze solária

Jedním z hlavních faktorů vzniku pih při používání solárií je nadměrné vystavování pokožky UV záření. UV záření zrychluje tvorbu melaninu, což je pigment, který způsobuje tmavé skvrny na kůži. Tento proces může vést k vývoji nových pih nebo ke zvýšení kontrastu stávajících pih. Nejrizikovější jsou lidé s velmi světlou kůží, kteří jsou náchylnější k tvorbě pih.

K dalším příčinám, které mohou přispět k tvorbě pih ze solária, patří:

• Genetická predispozice: Pokud máte v rodině někoho s pihami, je pravděpodobnější, že se u vás také objeví.
• Frekvence návštěvy solária: Čím častěji navštěvujete solárium, tím vyšší je riziko vzniku pih.
• Špatná příprava pleti: Nedostatečná ochrana proti UV záření a nedostatečná hydratace mohou zvýšit citlivost pleti na UV záření.

Abychom lépe porozuměli, jak jednotlivé faktory přispívají ke vzniku pih, podívejme se na následující tabulku:

Faktor	Úroveň rizika	Možné řešení
Genetická predispozice	Vysoká	Návštěva dermatologa, používání ochranných prostředků
Frekvence návštěv solária	Střední až vysoká	Snížení počtu návštěv, používání kvalitních ochranných krémů
Špatná příprava pleti	Střední	Hydratace pleti, používání ochranných krémů

Rizika a zdravotní následky nadměrného opalování

Opalování může mít nejen estetické následky, ale i vážné zdravotní rizika. **Nadměrné vystavování UV záření** zvyšuje riziko rakoviny kůže, způsobuje předčasné stárnutí pokožky a může vést i k jejímu trvalému poškození. Zde jsou některé z možných problémů:

• **Rakovina kůže**: Zvýšené riziko melanomu a jiných typů rakoviny kůže.
• **Předčasné stárnutí**: Ztráta elasticity, vrásky, a pigmentové skvrny.
• **Popáleniny**: Bolestivé a nebezpečné spáleniny, které mohou způsobit puchýře a trvalé poškození kůže.

V následující tabulce je jednoduchý přehled negativních následků nadměrného opalování:

Negativní následek	Popis
Rakovina kůže	Zvýšené riziko melanomu a jiných typů rakoviny kůže.
Předčasné stárnutí	Vrásky, ztráta elasticity a pigmentové skvrny.
Popáleniny	Bolestivé spáleniny, puchýře a trvalé poškození kůže.

Chránit svou pokožku je klíčové; doporučuje se používat kvalitní opalovací krémy s vysokým SPF a omezovat dobu strávenou na přímém slunci. Také je důležité pravidelné kontroly pokožky a konzultace s dermatologem.

Jak správně používat solárium bez rizika

Používání solária může být skvělým způsobem, jak získat krásné opálení, ale nezahráváte-li si s ním správně, může vést k nežádoucím následkům, jako jsou pihy. Abychom tomuto předešli, je důležité dodržovat několik zásad:

• Vyberte správný typ solária: Existují různé typy solárií s odlišnými intenzitami UV záření. Vyberte si zařízení, které vám umožní spojit výhody opalování s minimálním rizikem poškození kůže.
• Úměrná délka relace: Vždy začínejte s nižší frekvencí a krátkými relacemi. Vyhněte se dlouhodobé expozici UV záření, což snižuje riziko vzniku pih a dalších poškození kůže.
• Ochranné prostředky: Vždy používejte ochranné brýle a vysoce kvalitní opalovací krém, který obsahuje UVA a UVB filtry. Nezanedbávejte ani pravidelnou hydrataci pokožky.

Důraz na bezpečnost je klíčový. Před každým použitím si důkladně prostudujte pokyny k zařízení a dodržujte pokyny odborníků na péči o pleť. Pokud již pihy vznikly, existuje několik způsobů, jak je řešit:

Způsob řešení	Popis
Laserové odstranění	Efektivní metoda, která cílí na pigmentaci a odstraňuje ji pomocí laseru.
Krém na zesvětlení	Vysoce účinné krémy mohou pomoci zesvětlit čerstvé pihy a sjednotit tón pleti.

Dodržujte tyto zásady, aby vaše opalování v soláriu bylo nejen účinné, ale i bezpečné a bez zbytečných rizik. Prevence je vždy lepší než léčba, a proto pečlivě dbejte na to, jak a jak často používáte solárium.

Ochranná opatření před a po opalování

Prevence je klíčová, když se chceme vyhnout nepříjemnostem, jako jsou pihy ze solária. **Před opalováním** by měly být podniknuty konkrétní kroky:

• Nanášení opalovacího krému: Použijte širokospektrální opalovací krém s SPF minimálně 30. Nezapomeňte jej nanést alespoň 20 minut před expozicí UV záření.
• Ochranné brýle: Ochrana očí před silným UV zářením je nezbytná. Vždy používejte ochranné brýle schválené pro použití v soláriu.
• Hydratace: Pokožka by měla být dobře hydratovaná, aby se snížilo riziko podráždění. Pijte dostatek vody a používejte hydratační tělové mléko.

**Po opalování** je také důležité dodržovat několik zásad, aby se minimalizovaly negativní důsledky UV záření:

• Chlazení pokožky: Po opalování byste měli pokožku zchladit studenou sprchou nebo kompresemi, aby se snížilo riziko zarudnutí a pálení.
• Hydratace a výživa pokožky: Používejte poopalovací krémy obsahující aloe vera nebo panthenol, aby se pokožka zklidnila a regenerovala.
• Sledování kůže: Pravidelně kontrolujte svou pokožku na nové nebo měnící se pigmentové skvrny a okamžitě navštivte dermatologa při podezřelých změnách.

Opatření	Význam
Nanášení opalovacího krému	Ochrana pokožky před UV zářením
Ochranné brýle	Zabránění poškození očí
Hydratace	Prevenci podráždění
Chlazení pokožky	Zklidnění po opalování
Poopalovací krémy	Regenerace a výživa kůže

Přírodní a lékařské metody odstranění pih

Prevence a péče o kůži po opalování

Po opalování je důležité věnovat zvláštní péči pokožce, aby se minimalizovaly negativní dopady UV záření a snížilo riziko vzniku nepříjemných pih a pigmentových skvrn. Následující tipy vám pomohou udržet pokožku zdravou a hydratovanou:

• Hydratace: Po slunění použijte hydratační krém, ideálně s obsahem aloe vera nebo panthenolu. Tyto látky podporují regeneraci pokožky a zmírňují podráždění.
• Chladící prostředky: Gelové balzámy s chladivým efektem pomáhají zmírnit přehřátí pokožky a předcházejí vzniku zánětů.
• Vyvarování se parfémovaných produktů: Parfémované kosmetické produkty mohou po opalování způsobit podráždění a výskyt pigmentových skvrn. Upřednostněte přírodní a hypoalergenní kosmetiku.

Pro lepší přehlednost doporučených přípravků může být užitečné porovnat několik produktů:

Přípravek	Hlavní složka	Výhody
Aloe Vera Gel	Aloe Vera	Zklidňuje, hydratuje
Panthenol Lotion	Panthenol	Regeneruje, chladí
Bio kokosový olej	Kokosový olej	Vyživuje, přirozeně hydratuje

Závěr

Závěrem je důležité připomenout, že ochrana kůže před negativními vlivy solária by měla být prioritou každého, kdo touží po krásně opálené pokožce. Správná péče začíná už před vstupem do solária, pokračuje během samotného opalování a končí po jeho absolvování. Pokud se i přes všechna preventivní opatření objeví pihy nebo jiné kožní problémy, nikdy neodkládejte návštěvu dermatologa, který vám poskytne odbornou radu a případnou léčbu. Pamatujte, že zdraví pokožky je základem krásného a dlouhodobě udržitelného vzhledu.