Jak Vybrat Vhodné Solarium: Průvodce pro Začátečníky

V dnešním světe, kde touha po zdravém a rovnoměrném opálení vedla k rozmachu solárií, se stává výběr toho pravého přístroje stále důležitější. Ale jak si z nepřeberného množství možností vybrat to nejlepší solárium pro vás? Tento průvodce vám odpoví na všechny otázky a pomůže vám zorientovat se v základních parametrech, které je třeba zvážit, než se rozhodnete investovat do solária. Ať už jste úplný nováček, nebo jen hledáte spolehlivý zdroj informací, tento článek vám nabídne jasný a přehledný návod k výběru toho správného solária, které bude vyhovovat vašim potřebám a očekáváním.

Jak funguje solarium: Základy, které musíte znát

Pochopení fungování solária může být klíčové pro váš výběr. **Solária** jsou zařízení, která simulují účinky slunečního záření pomocí UV lamp. Tyto lampy vydávají **ultrafialové záření** (UV), které napomáhá vytvářet opálení pokožky.

• UV-A záření: Penetruje hluboko do pokožky a je hlavním zdrojem okamžitého opálení.
• UV-B záření: Přispívá k tvorbě melaninu, způsobuje postupné a dlouhodobé opálení.

Záření	Vliv na pokožku
UV-A	Okamžité opálení
UV-B	Postupné opálení, tvorba melaninu

Typy solárií: Který je pro vás ten pravý?

Na trhu existuje několik druhů solárií, každý s jinými výhodami a vlastnostmi. Správný výběr vám zajistí nejen krásné opálení, ale také zdraví a bezpečnost.

• Horizontální solária: Ideální pro relaxaci. Při ležení na zádech se můžete plně uvolnit a vychutnat si rovnoměrné opálení. Jsou perfektní pro začátečníky.
• Vertikální solária: Skvělá volba pro ty, kteří preferují rychlé opálení bez dlouhého ležení. Stojací poloha zajišťuje rovnoměrné opálení celého těla.
• Obličejová solária: Pokud se chcete zaměřit jen na opálení obličeje a dekoltu, jsou tato solária nejlepší volbou. Poskytují cílené opálení a šetří čas.

Srovnání typů solárií:

Typ solária	Výhody	Nevýhody
Horizontální	Pohodlné a relaxační	Délka opalovacího procesu
Vertikální	Rovnoměrné opálení, rychlé použití	Méně komfortní pro delší opalování
Obličejová	Rychlé a cílené opálení	Jen určité části těla

Benefity a rizika opalování v soláriu

Pokud zvažujete návštěvu solária, je důležité si být vědom nejen jeho výhod, ale i možných rizik. **Benefitů** opalování v soláriu je několik, mezi hlavní patří:

• Rychlé opálení: Solária jsou ideální pro získání rovnoměrného opálení během relativně krátké doby.
• Zlepšení nálady: Ultrafialové (UV) světlo může stimulovat produkci endorfinů, což může zlepšit náladu a pomoci v boji proti sezónní afektivní poruše (SAD).
• Tvorba vitamínu D: Během procesu opalování dochází ke zvýšení produkce vitamínu D v pokožce, což může pozitivně ovlivnit vaše zdraví.

Na druhou stranu je důležité si uvědomit i **rizika** spojená s opalováním v soláriu:

• Riziko rakoviny kůže: Nadměrné vystavení UV záření může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže, včetně melanomu.
• Stárnutí pokožky: Prodloužené vystavení UV záření může urychlit proces stárnutí pokožky, což vede k tvorbě vrásek a ztrátě elasticity.
• Oční problémy: Nedostatečná ochrana očí během opalování může vést k poškození sítnice a dalším očním problémům.

Pro lepší přehled jsme shrnuli některé z nejdůležitějších aspektů do následující tabulky:

Výhody	Rizika
Rychlé a rovnoměrné opálení	Zvýšené riziko rakoviny kůže
Zlepšení nálady	Účinky stárnutí pokožky
Zvýšená tvorba vitamínu D	Možná oční poškození

Jak často a jak dlouho: Doporučené postupy pro začátečníky

Pro začátečníky se doporučuje věnovat soláriu zhruba 10-15 minut na jednu návštěvu. Je důležité nepřekračovat tuto dobu, aby se zabránilo spálení pokožky nebo jiným nepříjemným vedlejším účinkům způsobeným přílišným vystavením UV záření.

• Frekvence návštěv: Pro začátečníky postačí 2-3 návštěvy týdně.
• Délka expozice: Postupné navyšování délky podle tolerance vaší pokožky.

Abyste dosáhli optimálních výsledků a zároveň chránili zdraví své pleti, řiďte se následujícími pokyny:

Tip	Doporučení
První návštěva	Ne déle než 10 minut
Druhá návštěva	Může být prodloužena na 12 minut
Třetí a další	Maximálně 15 minut

Pamatujte si, že používání solária by mělo být vždy v míře a na základě potřeb vaší pokožky. Dejte si čas, aby si vaše kůže na záření zvykla, přičemž nikdy nezapomínejte použít vhodný ochranný krém.

Výběr vhodného solária: Na co si dát pozor

Výběr správného solária může být náročný, pokud nevíte, na co si dát pozor. Zde je několik klíčových aspektů, které byste měli zvážit:

• Typ solária: Existují různé typy solárií, jako jsou horizontální a vertikální kabiny. Zvažte, který typ vám bude nejvíce vyhovovat.
• Kvalita UV lamp: Dbejete na to, aby solárium mělo certifikované UV lampy s odpovídající UVB a UVA filtrací.
• Čistota a údržba: Zkontrolujte, zda je solárium pravidelně čištěno a zda je místo čisté. Hygiena by měla být jedním z hlavních kritérií.

Faktor	Co sledovat
Certifikace	EU normy, ISO
Zkušenosti obsluhy	Školení a certifikace
Recenze	Hodnocení od zákazníků

Nakonec, nezapomeňte si prohlédnout recenze a reference od jiných zákazníků. Můžete tak zjistit, zda solárium splňuje hygienické standardy a zda poskytuje kvalitní služby.

Příprava pokožky na solarium: Kroky, které nevynechat

Pokud chcete dosáhnout krásného a rovnoměrného opálení, příprava pokožky před návštěvou solária je zásadní. Je třeba dodržovat několik klíčových kroků, aby vaše pokožka byla dokonale připravená a minimalizovalo se tak riziko poškození.

• Hydratace: Před návštěvou solária se ujistěte, že vaše pokožka je dostatečně hydratovaná. Použijte kvalitní hydratační krém nebo olej, a to minimálně 1-2 hodiny před opalováním.
• Peeling: Provádějte jemný peeling pokožky přibližně 24 hodin před návštěvou solária. Tento krok pomůže odstranit odumřelé kožní buňky a zajistí rovnoměrné opálení.
• Odstranění make-upu a deodorantů: Před vstupem do solária si důkladně očistěte obličej a tělo od make-upu a deodorantů. Některé kosmetické produkty mohou reagovat se zářením a způsobit podráždění.

Produkt	Doporučení
Hydratační krém	Naneste alespoň 1-2 hodiny před návštěvou solária
Peeling	Proveďte 24 hodin před návštěvou
Odstranění make-upu	Důkladně očistěte obličej před opalováním

Dodržování těchto kroků zajistí, že vaše pokožka bude připravená na solárium, což povede k lepším a zdravějším výsledkům. Nezapomeňte se také po opalování opět důkladně hydratovat a o pokožku pečovat.

Pečujete o pokožku po soláriu: Ošetření a hydratace

Péče o pokožku po návštěvě solária je zásadní pro udržení její zdraví a krásy. Vysoká teplota a UV záření mohou způsobit dehydrataci a podráždění. Následující tipy vám pomohou zajistit, že vaše pokožka zůstane ve skvělém stavu.

• Hydratace: Ihned po soláriu je důležité aplikovat hydratační prostředek. Vyzkoušejte krémy bohaté na aloe vera, bambucké máslo nebo kokosový olej.
• Sprchování: Vyhněte se horkým sprchám. Vhodnější jsou vlažné, které neodplaví přirozený olej z pokožky.
• Antioxidanty: Používejte produkty obsahující vitamíny A, C a E. Tyto antioxidanty pomáhají obnovit pokožku a bojovat proti volným radikálům.

Doporučujeme také sledovat hladinu hydratace těla pitím velkého množství vody. Pokožka vyžaduje vodu k udržení své elasticity a záře. Tabulka níže uvádí doporučené produkty k péči o pokožku po soláriu.

Produkt	Popis	Cena (Kč)
Aloe Vera Gel	Hydratuje a zklidňuje podrážděnou pokožku	150
Kokosový Olej	Přirozený a čistý hydratační prostředek	200
Krém s Vitamínem E	Antioxidantní vlastnosti pro obnovu pokožky	250

Závěrečné myšlenky

Doufáme, že vám tento průvodce pomohl zorientovat se ve světě solárií a usnadnil výběr toho správného právě pro vás. Pamatujte, že důkladný výběr solária je klíčem k vašemu zdraví a bezpečnému opalování. Pokud máte jakékoli další otázky nebo potřebujete odbornou radu, neváhejte se obrátit na specialisty ve vašem okolí. Přejeme vám příjemné a bezpečné opalování!